ダイエットの利点は様々ですが、大きく分けると２つです。

�@肥満の解消による健康の維持
�A体重の減少によってスタイルが良くなったり、動きやすくなる。

２つだけとは言っても、これは日常生活を送っていく中でとても重要な事でしょう。

そして、このサイトを回覧していただいていると言う事は、あなたはダイエットに興味がある事だと思います。

医者に勧められている方以外はダイエットは強制ではありません。

自分がダイエットをする理由。

そして、目標を考えてみてはどうでしょうか。