体調不良の時は身体を休ませ、栄養の良い食品を摂取して下さい。
胃に負担が少ない卵・野菜のスープやうどんなどを摂取して早く寝るようにしましょう。
体調が良くなってからの方が運動なども活発に行えるでしょう。

また、ダイエットによって体調を崩した可能性もありますので、体調を直している間にダイエット方法を見直すのも良いでしょう。
痩せる代わりに病気になってしまっては、せっかくのダイエットが台無しなのですから。

体調不良だけどダイエットは継続してもいいの？関連ページ

１ｋｇ痩せるのに必要な消費カロリーは？

同じ身長・体重でも体型が違う

基礎代謝量って季節ごとに変わるの？

逆にどのくらいまで太れるの？

生理中だけ体重が少し増えるみたいなんだけど・・・

そもそも脂肪って何の為にあるの？

ダイエットってお金が必要？

体温ってダイエットに関係あるの？

代謝が落ちるとダイエット以外に影響ってあるの？

体重が減少すると基礎代謝量が減るって本当？

タバコを辞めると太るの？

中高年になると太りやすくなるって本当？

太っていると心臓に負担が掛かるの？

冷暖房は使用しない方が効果的なの？