もずくダイエットとは
おすすめは食事前に食べる事です。もずくには脂肪の吸収を抑える効果があるため、ダイエットに役立ちます。
そもそも、もずくのカロリーは、ほとんど無いも同然（１００ｇで約４キロカロリー）のため、間食や置き換えにも向いています。
もずくを食べると何故やせるの？
内臓脂肪を燃やす成分があります
もずくの色素成分にはフコキサンチンと呼ばれるものがあります。
このフコキサンチンが内臓脂肪を燃やす効果があるとの事です。
食物繊維が豊富なので満腹感を得られます
僅か４キロカロリーで満腹感を得られる素晴らしき食材です。
ぬるぬるの成分が胃を助けます！
海藻のぬるぬるはフコダイン（フコイダン）と呼ばれる成分です。
フコダインには胃の中の菌と一緒に排便する効果があると言われています。
胃が活発化すれば、基礎代謝や消化機能が高まり、ダイエット成功の手助けになってくれます。
なお、フコダインには抗がん作用もあります。
おすすめ商品
もずくのスープになります。
こちらは、調理の手間が掛からずお湯を掛けるだけで食べられます。
食事の際のスープとしても利用できますし、
お酒の締めをカップラーメンからこのスープに変更すれば、数百カロリーの削減にもなります。
お手軽ですので、一度購入してみて下さい。
