水を飲めば一時的に体重は増えます。
しかし、すぐに尿や汗として体外に排出されますので、水を大量に摂取しても太る原因にはなりません。
ただし、むくみの原因にはなりますので、あまり多く摂取するのは控えた方が良いでしょう。

成人が１日に必要な水分量は約２０００ｍｌ〜２５００ｍｌと言われております
注意して頂きたいのは、これを全て飲料水で補給する訳ではないのです。
食品からも１日１０００ｍｌほどの水分を摂取しているため、
飲料水も１日約１０００ｍｌの摂取を目安にして下さい。

あまり多く摂取しすぎると、先ほど述べたようにむくみの原因になります。
水は健康の為に必要ですが、必要以上に摂取する必要はありません。

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