暴食はいけませんが、肉類は食べて大丈夫です。
ダイエット中は脂身の多い肉類を避ける傾向にあります。
しかし、脂肪燃焼を動物性たんぱく質が手助けするという事はあまり知られていません。

もちろん、あまり脂肪の多い肉は避けるべきです。
赤身の多い肉を摂取する事で、たんぱく質が多く、脂質が控え目な栄養を得る事が出来ます。
動物性たんぱく質は、魚や卵などにもありますが、最も含んでいるのは肉類です。

バランスを考えて摂取すれば、肉類はダイエットの妨げになるどころか、成功へ手助けをしてくれます。

ダイエット中は肉を食べない方が良いの？関連ページ

アルコールは太る？

同じカロリーでも太りやすさに違いはあるの？

硬い食べ物と柔らかい食べ物はどっちが良いの？

カロリーゼロでも太る？

基礎代謝量より摂取カロリーを少なくすればいいの？

きのこと野菜って何が違うの？

ご飯とパン　どちらがダイエットに効率的？

食事量を減らす代わりにお菓子を増やしていいの？

食物繊維って何？

摂取カロリーを減らすために１食抜いても良いの？

食べてすぐ横になると太るの？

食べ物・飲み物の温度って関係あるの？

朝食は摂る必要があるの？

肉類の代わりに大豆製品を摂取していれば大丈夫なの？

一口あたりに噛む回数は？

水を飲み過ぎると水太りするの？

野菜ばかり食べていれば痩せれるの？

夜遅く食べると太る？